ccdmx??????三種方法吧：一是洗發水和護發素的選擇一定要合適，不一定是最貴的。看發質來定。
??????二是飲食中多吃黑色和紅色的食物。比方說一星期建議吃一次動物內臟和動物血制品。
??????三是：買個砭石保健梳子多做頭部按摩，價格在40元左右，找不到可以和我聯系，我家有的，呵呵
brevo??????情況分析：
??????產生這樣情況的原因有很多，如血虛、貧血、遺傳或是缺乏維生素等因素，僅僅看您的描述，是不好下結論的，建議您可以去皮膚科看看。
??????參考意見：
??????洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發，發質不良的關鍵，是因為頭發黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭發色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使發質增加色澤。
kjpxt??????掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態?？稍诘纛^發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
??????食膳療法 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。
??????推拿按摩 用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。
??????以上是對“患者女我妻子頭發掉的有些厲害,而且不夠烏黑亮澤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！