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健康問答網臉色難看特別是跑步之后晚上也是
2026-04-30 19:06:58 發布
油性皮膚的我。。鍛煉之后為什么臉色慢慢就變得很難看，，明明早上中午都很帥的。。有點貧血?？梢猿３Ｏ茨槅?？早中晚各一次可以嗎？以前有過手淫歷史。。戒了五天了。。是不是和這個有一定關系。戒掉會有幫助嗎？。。謝謝醫生了。。:想得到的幫助：謝謝醫生。
ebutj
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想得到的幫助：謝謝醫生。
rfbpu
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??????情況分析：
??????您好，根據您所述，你的情況可能是由于體質不是很好的原因。
??????參考意見：
??????建議你平時稍微注意一下注意鍛煉身體，適度運動，這樣會增強你的體質。另外注意飲食合理和營養。也會對身體有好處的。
dhahl
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??????情況分析：
??????你好，你的情況應該是氣血不足不能夠充盈血海的表現，建議你試試調補一下氣血吧，試試阿膠黃芪口服液吧
??????參考意見：
??????補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞，羊肉，胡桃仁等滋補性的食物，不食生冷食物，增強體質
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