??????根據您的描述,您患有痛經,是內分泌失調的原因。建議服用痛經丸或者元胡止痛片。經期時要多喝熱水、紅糖水注意經期保暖措施,別受涼了,盡量別用涼水、別吃涼的東西、也別吃涼性水果。不吃含咖啡因的食物,它會令你神經緊張,造成月經期間的不適,咖啡所含的油脂也會刺激小腸。忌食辛辣刺激食物,避免熬夜、勞累。熱水泡腳,用熱水袋局部熱敷腹部也有不錯的效果。