uarle??????1. 出汗退燒可多吃蔥
??????蔥常被人閃當做藥用,它的辛辣會促使發汗,綠色部分雖然較有營養但就藥用而言.是使用白色部分為佳. 蔥對于發燒,畏寒及感冒初期的癥狀極為有效,但不適用于發燒且又盜汗口渴的情況.煮成蔥湯飲用,效果不錯.
??????取兩根蔥的白色部份切成細細的一段一段,放入鍋里,加入一大湯匙的咸醬
??????,倒入適量的水均勻攪拌,直至沸騰,并趁熱飲用.
??????2. 治療發燒引起的身體酸痛有效的糙米
??????糙米中的維生素B群營養價值豐富,具有交貨血液的作用.發燒時,糙米湯極為適合的食品.高燒而食欲不振時,大概都只想喝些清湯,營養是不夠的,若能加糙米一起食用,就有足夠的營養.感冒初期,將少許生姜切絲加入湯里,可保持身體溫暖,更具效果.
??????用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),鹽少許.將糙米放平底鍋中煮出香味,等到糙米稍微變色,就以中火慢慢地煮.出現微焦時就放鹽,再加水煮至15分鐘,即可食用.
??????制作心得：若只想做少量的糙米湯,可以加點水,但糙米易吸水,若水太少就做不成湯了.所以還是加多一點好. 飲用感言 糙米湯得味十足濃淡合宜,是很好喝的湯.而且糙米松軟,更易入口.除非只能喝湯,否則最好連糙米一起食用.
??????3. 發燒,口渴時可吃蓮藕
??????新鮮的蓮汁對于治療出血,咳嗽及發燒口喝效果顯著.
??????先把蓮藕洗凈,剝去外皮,用紗布過濾擠汁.若加入梨子汁,效果更好.可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用.
??????4. 伴隨喉嚨痛的發燒可用牛蒡的種子
??????牛蒡的種子有解熱的作用,在漢藥上也稱為牛蒡子,大力子,自古沿用至今.牛蒡種子所煎之汁對于消炎,咽喉炎等.
??????牛蒡了可在中藥店里買到.煎10克的牛蒡子汁,當作漱口水使用,喉嚨清爽,疼痛自然消除,即可退燒.此外,還可加入各3克的橘梗和甘草,效果更好.
??????5. 大蒜粥對于發燒也極具療效.
??????因發燒而感覺口渴時,可配蘿卜干一起吃,效果不錯.
??????6. 菊花茶在歐洲自古即為人常喝的茶之一.具有暖和身體的效果,對于會畏寒顫抖的發燒也有療效.
??????摘取開花期的花,曬干放入茶葉濾網中,再注入熱開水.一次的份量大概是干燥菊花5--7克左右即可.
??????7. 蒲公英開花前的草,洗凈風干后效果更好.
??????在6--8月時采其莖葉,陰干后,以10克的莖葉加400克的水,煎成半量,一日飲用兩次.另外可搓揉其葉子,貼在太陽穴,可治療頭疼,發燒.