脖子痛，后腦痛

??????情況分析：
??????這是肌肉疲勞,不是頸椎病,單純活動是不行的.
??????參考意見：
??????這需要做頸椎按摩,從風池穴上開始向下按摩,一直到后背,都需要按摩,并多運動.平時避免一個姿勢時間過長.

??????情況分析：
??????應該是頸椎病導致的可能大,建議你照片檢查頸椎.與長時間低頭工作有關系的啊.
??????參考意見：
??????應該是頸椎病的癥狀啊.只有對癥治療.建議牽引,理療,紅外線,推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.睡覺枕頭不合適,也可能加重這個癥狀的啊.注意調節枕頭高度的啊.
??????以上是對“脖子痛，后腦痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

??????情況分析：
??????頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎,頸神經根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征.表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩,松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征.
??????參考意見：
??????手段一：正確的休息
??????睡眠時人體組織處于放松的非戒備保護狀態,不能主動采取保護姿勢以規避慢性損傷,加之睡眠時是骨質增生的活躍時間段,因此當在防治方法之首.
??????頸椎病患者的睡眠體位
??????一個良好的睡眠體位,既要維持整個脊柱的生理曲度,又應使患者感到舒適,這就要求我們在睡眠時應該使胸,腰部保持自然曲度,雙髖及雙膝呈屈曲狀.因此,專家建議最好采取側臥或仰臥,不可俯臥.
??????頸椎病人如何選擇合適的枕頭
??????很多人從字面理解枕頭應該是枕著頭部的,其實這是一個誤區,枕頭正確的受力面（或扶托處）應該對應的是頸椎,而不應該是頭部.科學的枕頭設計應順應頸椎的生理解剖結構,否則只會損傷頸椎,因此,枕頭的外形和質地的設計對頸椎的預防及治療很重要.
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??????手段二：藥物治療
??????藥物在頸椎病的治療中可以起到輔助的對癥治療作用,常用的藥物有：
??????解熱鎮痛劑：疼痛嚴重者可口服阿斯匹林,消炎痛,炎痛靜,強筋松,抗炎靈等.
??????擴張血管藥物：如菸草酸,血管舒緩素,地巴唑等,可以擴張血管,改善脊髓的血液供給.
??????解痙類藥物：如安坦片,苯妥英鈉等藥,可解除肌肉痙攣,適用于肌張力增高,并有嚴重陣攣者.
??????營養和調節神經系統的藥物：常用的有谷維素,刺五加糖衣片,健腦合劑,朱砂安神丸,柏子養心丸等,可調節神經系統的功能.維生素B1,維生素B12等有助于神經變性的恢復.
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??????手段三：正確的運動
??????這里所講的運動,包括靜力態與動力態的運動.
??????靜力態的運動：如站,坐的姿勢必須保持頸胸腰背的生理狀態,因為脊柱的生物力學平衡態必須體現于正面觀的脊柱直立狀態和側面觀的正常的生理弧度,這是脊柱的生物力學平衡態,任何脊柱正面觀的非直立狀態和側面觀的異常的生理弧度必然造成脊柱的生物力學失平衡態,這是脊柱退變的重要病因.
??????在站,坐的姿勢中,我們可再細分為沒有背部,頸部扶托的情況,和有扶托的情況（如座椅靠背,后墻等）,生物力學研究認為：在沒有背部,頸部扶托的情況下,筆直的坐姿對脊柱的壓力最?。辉诒巢?頸部有扶托情況下,后傾的姿勢更能減少頸背部壓力.
??????動力態的運動：對于已有嚴重頸椎病的患者,首選做原地操,如廣播操,頸椎保健操等.在此基礎上,可進一步做適當的跑步,步行等運動.對于僅有輕微頸椎痛楚的人群,可進行游泳,放風箏,柔軟體操等各種有利于頸椎壓力釋放運動.
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??????手段四：手術治療
??????經過正規的非手術治療確實無效,且病情不斷加重,才考慮進行手術治療.同時,對不同類型的頸椎病來說,是否手術應當具體情況具體分析.
??????對于脊髓型頸椎病,一般認為,大部分病人需要接受手術治療.而在脊髓型頸椎病的早期,手術前的準備時期以及手術后的康復時期,采取諸如臥床休息,中西藥物治療,頸圍領頸部制動,理療等非手術的治療方法是有必要的,某些病人也可使用適當的頸部牽引治療.這些非手術療法可以延緩病情的進一步發展,對于術后康復的病人,有利于功能的恢復以及緩解手術部位的疼痛,麻木,僵硬等局部癥狀.一般認為脊髓型頸椎病禁忌按摩及手法治療.我們在臨床上可以見到,有相當一部分脊髓型頸椎病的病人,因接受手法推拿按摩,特別是重手法的頸部推拿治療后,病人癥狀可以加重以致四肢完全癱瘓,即使接受手術治療也難以恢復到比較良好的狀態.
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