thdww??????建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.
saxlm??????建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素? 等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
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ejkwb??????你好, 失眠：建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素? 等試試.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.
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??????以上是對“我現在睡覺睡不好,睡覺時腦子里..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！