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銀耳如何食用

2025-11-07 17:31:44 發布
我喜歡用銀耳山藥蓮子等燉湯喝,每次燉一砂鍋分二至三次吃完.看到有文章介紹說銀耳不能放時間長,必須一次吃完.請問:如何食用銀耳才是比較科學的方法?謝謝

bmhyx
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??????這個營養價值的損失是很大的.所以不提倡的.

strbf
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??????這個情況你可以少煮一次吃完是最好的.

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