往事不堪回首

2026-04-29 12:25:55 發布

患者性別:患者年齡:問題描述:15-19歲中上高中每天晚上通宵上網白天睡覺吃的極少營養也跟不上不參加鍛煉經常有腰疼心酸脊柱麻腿軟白發極多少量青春痘偶爾有手淫現象不知道這些壞習慣能帶來什么毛病現在鍛煉身體恢復有什么好的方法除了【跑步】謝謝了

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??????加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.

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