長期對著電腦，有什么解決的辦法什么牌子的眼藥水比較好

??????情況分析：
??????您好，首先您要保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲勞、干澀不適。?
????????均衡的飲食，多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。?
???????另外讓眼睛定時的休息。上網50分鐘之后，就應該休息10分鐘。喝水、上廁所、走一走、看看遠方。?
??????參考意見：
??????另外，上網時滴點樂敦瑩眼藥水或人工淚液的?多喝點菊花茶,?上網時電腦旁放杯熱水?
??????祝您健康！

??????眼睛干澀一般是由好的原因引起的,一般見于用眼過度或者長期對著電腦工作,針對這種情況食療很重要,多吃胡蘿卜,豆類,紅棗.奶類動物的肝臟瘦肉,可以適當補點維生素A,C,E.可以吃點中藥杞菊地黃丸.